கண்ணின் கீழே கருவளையம் உள்ளது, அதைப் போக்க ஏதாவுது வழி உண்டா?

**சிவா** · **சிவா** Sat Feb 27, 2010 6:20 pm

First topic message reminder :

* தினமும் காலையிலும், மாலையிலும் ஆலிவ் ஆயில் கொண்டு (2 நிமிடம்) கண்ணி‎ன் கீழே சீராக மசாஜ் செய்யுங்கள்.

* தினமும் உறங்கும் முன் under eye-cream பயன்படுத்தி 2 நிமிடம் கண்ணின் கீழே மசாஜ் செய்யுங்கள்.

* ஒரு பத்து நிமிடம் தினமும் ஓய்வாக அம்ர்ந்து கண்களை மூடி வெள்ளரிக்காய், கேரட், உருளைக் கிழங்கு போன்ற காய்கறிகளை மெலிதாக வெட்டிகண்களுக்கு மேலே வைக்கவும்.

* கருவளையம் வருவதற்கு நிறையக் காரணங்கள் உள்ளன.

முக்கியக் காரணம் உங்கள் கண்களுக்கு ஒய்வில்லாதது தான். அதலால், தினமும் 8 மணி நேரமாவது உறங்கவும்.

* நீங்கள் எந்த வேலை செய்யும் போதும், கண்னை அடிக்கடி சிமிட்ட வேண்டும். 10 நிமிட்த்திற்கு ஒரு தடவையாவுது தொலைதூரப் பார்வை பார்ப்பது நல்லது.

* தண்ணீர் நிறையப் பருகுங்கள்.

கண்டிப்பாகப் பலன் தரும்.

சபீர் · சபீர் Tue Apr 06, 2010 9:16 pm

DHANASHANKAR wrote:சபீர் உங்களது கூற்றை மறுபதற்கு இல்லை உன்மையே. கச கசாவை சிறுக வருது
(பொன் நிறமாக) வறுத்து அறைத்து கொண்டு ஒன்று அல்லது அரை தேகரண்டி மித
சூடான பாலுடன் இரவு அரை மணி படுககைகுமுன் உட்கொண்டால் நன்றாக தூக்கம்
வரும் வயிற்றுகும் பிரச்சினை இல்லை.

உங்கள் கருத்தை வரவேற்கிறேன் நன்றி நண்பரே உங்கள் கருத்துக்கு

ஹனி · ஹனி Tue Apr 06, 2010 10:30 pm

நன்றி அண்ணா பயனுள்ள தகவலைத் தந்தீர்கள்
கேரட் பற்றி தற்ப்பொழுதுதான் அறிந்து கொண்டேன்.
நன்றி அண்ணா

ஹனி · ஹனி Tue Apr 06, 2010 10:33 pm

DHANASHANKAR wrote:கண்ணின் கரு வளையம் நீங்க பாதம் பருப்பை பசும் பாலில் உரைத்து கண்ணை சுற்றி
தினமும் இரவு படுக்கைக்கு முன் பற்றிடவும் ஓரிரு வாரங்களில் குணமாகும்.
மேற்குறிப்புகள் சரியே.... அடிபடையில் நான் சித்த மருத்துவ குடும்பதை
சார்ந்தவன், எனக்கு தெரிந்ததை பகிரந்து கொள்ளலாம் என்று நினைக்கிறேன். -
நன்றி

**இளமாறன்** · **இளமாறன்** Tue Apr 06, 2010 10:35 pm

சிவா wrote:* தினமும் காலையிலும், மாலையிலும் ஆலிவ் ஆயில் கொண்டு (2 நிமிடம்) கண்ணி‎ன் கீழே சீராக மசாஜ் செய்யுங்கள்.

* தினமும் உறங்கும் முன் under eye-cream பயன்படுத்தி 2 நிமிடம் கண்ணின் கீழே மசாஜ் செய்யுங்கள்.

* ஒரு பத்து நிமிடம் தினமும் ஓய்வாக அம்ர்ந்து கண்களை மூடி வெள்ளரிக்காய், கேரட், உருளைக் கிழங்கு போன்ற காய்கறிகளை மெலிதாக வெட்டிகண்களுக்கு மேலே வைக்கவும்.

* கருவளையம் வருவதற்கு நிறையக் காரணங்கள் உள்ளன.

முக்கியக் காரணம் உங்கள் கண்களுக்கு ஒய்வில்லாதது தான். அதலால், தினமும் 8 மணி நேரமாவது உறங்கவும்.

* நீங்கள் எந்த வேலை செய்யும் போதும், கண்னை அடிக்கடி சிமிட்ட வேண்டும். 10 நிமிட்த்திற்கு ஒரு தடவையாவுது தொலைதூரப் பார்வை பார்ப்பது நல்லது.

* தண்ணீர் நிறையப் பருகுங்கள்.

கண்டிப்பாகப் பலன் தரும்.