தொண்டை வலி இருக்கா சூடா சூப் குடிங்க!

First topic message reminder :


ஜலதோஷம் பிடித்தாலே தொண்டை கரகரப்பா இருந்தாலோ, உடல் வலி அதிகரித்துவிடும். என்ன செய்தால் இதை செய்யலாம் என்று யோசித்தால் தலைவலிதான் அதிகமாகும். மருத்துவரிடம் செல்வதை விட அம்மா வைத்துக்கொடுக்கும் கசாயம் சில சமயம் நிவாரணம் தரும். மிளகு சேர்த்த காரமான சூப் குடித்தால் தொண்டை வலி சட்டென கேட்கும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

ஜலதோசம் அதிகமாகி மூக்கடைப்பு, தொண்டைவலி ஏற்படுவதற்கு காரணம் பாக்டீரியா தொற்றுதான். ஸ்ட்ப்ரோ காக்கஸ் எனப்படும் பாக்டீரியாக்கள் புகை பிடிப்பதனாலும், அலர்ஜி, இரவில் உலர்ந்த காற்று வாய் வழியே உட்புகுதல், வாய் வழி சுவாசம், அதிகமாக கத்தி பேசுதல், கத்தி பாடுதல், உலர் இருமல் போன்றவைகளினால் தொண்டையில் தொற்றுகின்றன. உணவு அலர்ஜியினாலும் சில சமயம் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படுகிறது.

தொண்டை வலியை சரி செய்ய மருத்துவரிடம் சென்றால் அவர் தரும் ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளினால் நிவாரணம் கிடைக்கும். அதேசமயம் வீட்டு மருத்துவ முறையிலும் தொண்டை வலியை குணப்படுத்தலாம்.

உடம்பில் தண்ணீர் சத்து குறைந்தாலும் மூக்கு, தொண்டைப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும். எனவே அதிக திரவ சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். காய்ச்சி ஆறவைத்த தண்ணீரை அதிக அளவு குடிக்கலாம்.

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வகையில் வைட்டமின் சி, ஏ மற்றும் பி உள்ள பழங்கள், காய்கறிகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். இவை வைரஸ் மற்றும் பாக்டிரியாக்களுக்கு எதிராக உடலில் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன. கீரைகள், கேரட், தக்காளி, ஆப்பிள், ஆரஞ்சு உள்ளிட்ட எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் காய் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுவதை வாடிக்கையாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். தொண்டை வலியை குணப்படுத்த ஜூஸ் குடிக்கலாம். மேலும் மிளகு சேர்க்கப்பட்ட சிக்கன் சூப் மற்றும் காய்கறி சூப் அருந்துவதும் நல்லது இதனால் உடலில் நீரின் அளவு பராமரிக்கப்படும். மேலும் தொண்டை, மூச்சுப் பாதை சுத்தமாக இருக்கும்..

தொண்டை வலி உள்ளவர்கள் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள், மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது. அதுபோல காஃபின் உள்ள உணவுகள், அதிக இனிப்புள்ள பதார்த்தங்களையும் தவிர்த்து விட வேண்டும். புகை பிடித்தல், மது அருந்துதல் ஆகிய பழக்கங்களையும் விட்டு விடுவது நல்லது. எதிலும் சுத்தத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும். அதன் மூலம் வைரஸ் உள்ளிட்ட நுண்ணுயிர் தாக்கத்தில் இருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்

நன்றி போல்டு ஸ்கை

யினியவன் wrote:

ஜேன் செல்வகுமார் wrote:ஆப்பு வைக்குறதுல பிஸி அண்ணா.

ஆப்புல சிக்குன அனுபவத்த வெச்சு இங்க ஆப்பு வைக்க டிரை பண்றாரு ஜேன்.

முரளிராஜா wrote:யினியவன் வாத்தியார் ஆட்ட என்ன செய்யலாம்
இன்னிக்கு சமையல்ல சேத்துடவா?

என்ன கேள்வி இது - அப்துல் கலாமோட கனவை நனவாக்க - இளைய சமுதாயத்தின் நல் வாழ்வுக்காக நாம இத பண்ணலேன்னா இஸ்திரில நம்ம பேரு எப்படி வரும்?

யினியவன் wrote:

முரளிராஜா wrote:யினியவன் வாத்தியார் ஆட்ட என்ன செய்யலாம்
இன்னிக்கு சமையல்ல சேத்துடவா?

என்ன கேள்வி இது - அப்துல் கலாமோட கனவை நனவாக்க - இளைய சமுதாயத்தின் நல் வாழ்வுக்காக நாம இத பண்ணலேன்னா இஸ்திரில நம்ம பேரு எப்படி வரும்?

:அடபாவி: :farao:

இஸ்திரியில நம்ம பேருவரும்னா நான் இத செய்ய தயாரா இருக்கேன் யினியவன்

முரளிராஜா wrote:இஸ்திரியில நம்ம பேருவரும்னா நான் இத செய்ய தயாரா இருக்கேன் யினியவன்

அண்ணே இங்கண பேசிக்கிட்டு குழம்புல உப்பு அதிகமா போட்டுற போறீங்க

ஆட்டு கால் சூப் இன்னும் டேஸ்டா இருக்கும்

அதி wrote:ஆட்டு கால் சூப் இன்னும் டேஸ்டா இருக்கும்

அருவாளோட ஒருத்தரும்... உப்பு புளி மிளகாயோட இன்னொருத்தரும் ஆட்டுக்காலுக்காக இங்கேயே குத்தவச்சி உக்காந்திருக்காங்க தங்காச்சி... அவங்க கண்ணுல படாம சீக்கிரம் ஓடிடு..

அசுரன் wrote:அருவாளோட ஒருத்தரும்... உப்பு புளி மிளகாயோட இன்னொருத்தரும் ஆட்டுக்காலுக்காக இங்கேயே குத்தவச்சி உக்காந்திருக்காங்க தங்காச்சி... அவங்க கண்ணுல படாம சீக்கிரம் ஓடிடு..

அவங்களைக் கவனமா இருக்க சொல்லுங்க......அதே அருவாளோடையும் அதே உப்பு புளி மிளகாயோடையும் அவங்க தலைக்காக சிலர் தேடிக்கிட்டு இருக்காங்க......

அதி wrote:[
அவங்களைக் கவனமா இருக்க சொல்லுங்க......அதே அருவாளோடையும் அதே உப்பு புளி மிளகாயோடையும் அவங்க தலைக்காக சிலர் தேடிக்கிட்டு இருக்காங்க......

ஆமாம் எங்க பக்கத்துவீட்டு பார்பர்

முரளிராஜா wrote:ஆமாம் எங்க பக்கத்துவீட்டு பார்பர்

முடியை வெட்டுறதுக்கு பதிலா முரளியை வெட்ட ஏன் தேடுறாரு அவரு?
எதையாவது ஆட்டைய போட்டுட்டீங்களா?