புதிய பதிவுகள்
» கருடன் - திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Today at 5:33 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 5:19 pm

» முட்டை பணியாரம்
by ayyasamy ram Today at 5:17 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:28 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:13 pm

» தேர்தலுக்குப் பிந்தைய கருத்துக் கணிப்புகள்
by ayyasamy ram Today at 2:47 pm

» தேர்தல் – கருத்துக்கணிப்பு-தமிழ் நாடு
by ayyasamy ram Today at 2:46 pm

» கருத்துப்படம் 02/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 2:45 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:39 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:27 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 2:08 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:51 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:39 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 1:26 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 1:06 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 12:53 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 12:41 pm

» உன்னுடன் என்றால் அம்பது லட்சம் வண்டியில் போகலாம்!
by ayyasamy ram Today at 12:02 pm

» ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் சிறு வித்தியாசம்தான்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:29 pm

» சர்வதேச பெற்றோர்கள் தினம் இன்று.
by ayyasamy ram Yesterday at 8:22 pm

» ஸ்பெல்லிங் பீ’ போட்டோ -மீண்டும் இந்திய வம்சாவளி மாணவர் வெற்றி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:01 pm

» மகிழ்ச்சியான வாழ்விற்கு 10 தாரக மந்திரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm

» “அம்மாவின் மறைவிற்குப் பிறகு எனக்குள் நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கிறது” – ஜான்வி கபூர்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:55 pm

» நரசிம்மர் வழிபட்ட அருள்மிகு கஸ்தூரி அம்மன் திருக்கோயில்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:53 pm

» சிவபெருமானின் மூன்று வித வடிவங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:52 pm

» ஹிட் லிஸ்ட் – திரைவிமர்சனம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 pm

» இனி வரும் புயலுக்கான பெயர்கள்…
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 7:50 pm

» பிரதோஷம் நடக்காத ஒரே சிவாலயம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:50 pm

» வண்ண வண்ண பூக்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» செய்திகள்- சில வரிகளில்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:20 pm

» சிரிக்கலாம் வாங்க
by ayyasamy ram Yesterday at 1:16 pm

» சர்தாரும் நீதிபதியும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 12:57 pm

» சிகாகோ மாநாட்டின் இறுதி நாளில் விவேகானந்தர் ஆற்றிய உரையின் வரிகள் மோடிக்கு தெரியுமா?: சீதாராம் யெச்சூரி கேள்வி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:43 am

» அருணாச்சல பிரதேசத்தில் ஜூன் 2ஆம் தேதி வாக்கு எண்ணிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:39 am

» வண்டுகளைக் குழப்பாதே! - கவிதை
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 12:42 pm

» பீட்ரூட் ரசம்
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 12:40 pm

» 8 அடி பாம்பை வைத்து விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்திய பெண் பாம்பு பிடி வீராங்கனை!
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:23 am

» பயறு வகைகள் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன?
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:21 am

» கால் வைக்கிற இடமெல்லாம் கண்ணி வெடி: வடிவேலு கல கல
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:19 am

» சாமானியன் விமர்சனம்
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:17 am

» ஜூன் வரை வெளிநாட்டில் சமந்தா தஞ்சம்
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:16 am

» குற்றப்பின்னணி- விமர்சனம்
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:15 am

» கண்கள் - கவிதை
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:13 am

» உடலை சுத்தப்படுத்தும் முத்திரை
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:11 am

» கோபத்தை தூக்கி எறி…வாழ்க்கை சிறக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:08 am

» பரமசிவனுக்குத்தான் தெரியும்!
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 11:03 am

» கலக்கும் அக்கா - தம்பி.. சாம்பியன்களாக வாங்க.. பிரக்ஞானந்தா, வைஷாலிக்கு உதயநிதி ஸ்டாலின் வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Fri May 31, 2024 10:56 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by D. sivatharan Fri May 31, 2024 9:53 am

» ’கடிக்கும் நேரம்’...!
by ayyasamy ram Thu May 30, 2024 6:26 pm

» டாக்டர்கிட்ட சொல்ல கூச்சப் படக்கூடாதுமா...
by ayyasamy ram Thu May 30, 2024 6:25 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
95 Posts - 52%
heezulia
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
76 Posts - 41%
mohamed nizamudeen
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
6 Posts - 3%
T.N.Balasubramanian
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
3 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
2 Posts - 1%
D. sivatharan
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
1 Post - 1%
rajuselvam
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
35 Posts - 58%
heezulia
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
21 Posts - 35%
mohamed nizamudeen
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
2 Posts - 3%
T.N.Balasubramanian
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
2 Posts - 3%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வேதாத்திரி மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video


   
   
knesaraajan
knesaraajan
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 29
இணைந்தது : 20/02/2012

Postknesaraajan Mon Jul 09, 2012 7:10 pm

வேதாத்திரி மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி
எளிய முறை உடற்பயிற்சி

நமது உடலுக்கும் உயிருக்கும் இடையே ஒத்த உறவு, இனிமையான உறவு , நன்முறையில் நீடித்திருப்பதற்கு ரத்த ஓட்டம், வெப்ப ஓட்டம், காற்றோட்டம் சரியாக இருக்க வேண்டும்.

உடற்பயிற்சியைத் தொடர்ந்து செய்வதன் மூலம் இந்த ஓட்டங்களை சரிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்


உடற்பயிற்சியின் அவசியம் பற்றி மகரிஷி



1) கைப் பயிற்சி



2) கால் பயிற்சி



3) தசைநார், நுரையீரல் பயிற்சி மற்றும் கண் பயிற்சி மற்றும் கபாலபதி



4) மகராசனம்



5) அக்கு பிரஷர், மசாஜ் பயிற்சி Acu பிரஷர்



6) உடல் தளர்த்தல்





வாழ்க வளமுடன்

சந்திரகி
சந்திரகி
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 275
இணைந்தது : 30/06/2012

Postசந்திரகி Tue Jul 10, 2012 9:13 am

நன்றிகள் உங்கள் பகிர்வுக்கு



மெய் வருத்தம் பாரார், பசி நோக்கார்
கண் துஞ்சார், எவ்வெவர் தீமையும் மேற்கொள்ளார்
செவ்வி அருமையும் பாரார்; அவர்தம்
கருமமே கண்ணாயினார்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக