புதிய பதிவுகள்
» கல்யாணம் பண்ணியும் பிரம்மச்சாரி..! (1954)
by heezulia Today at 4:39 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 4:22 pm

» கருத்துப்படம் 26/04/2024
by mohamed nizamudeen Today at 11:57 am

» 2-ம் கட்ட லோக்சபா தேர்தல்.. கேரளா உள்பட 13 மாநிலங்களில் வாக்குப்பதிவு..
by ayyasamy ram Today at 11:38 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 10:32 am

» காலம் எவ்வளவு வேகமா சுத்துது பாத்தீங்களா..!
by ayyasamy ram Today at 10:31 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 10:01 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:52 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 9:42 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 9:33 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:22 am

» புத்தகமே கடவுள் ......
by rajuselvam Today at 8:48 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:29 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:19 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:01 am

» நெல்லிக்காய் டீ குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 pm

» இஞ்சி மிளகு பட்டை கிராம்பு கலந்த மசாலா டீ.. உடலுக்கு எவ்வளவு நன்மை தெரியுமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 pm

» வெற்றிலையுடன் சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை.. செரிமானத்திற்கு நல்லது..!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» திரவ நைட்ரஜன் பயன்படுத்தினால் 10 ஆண்டுகள் சிறை; ரூ.10 லட்சம் அபராதம்! உணவு பாதுகாப்பு துறை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:06 pm

» ஐபிஎல் திருவிழாவில் இன்றைய போட்டி.. காட்டடி சன் ரைசர்ஸை சமாளிக்குமா பெங்களூரு?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:04 pm

» போலி டாக்டர் யாராவது இருந்தா சொல்லு!
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:34 pm

» சுவையான மாங்காய் உறுகாய்
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:32 pm

» கடந்து செல்!
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:13 am

» புகழ் மனைவியாக ஷிரின் கான்சீவாலா
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:07 am

» 14 கோடி வீரரை நம்பி ஏமாந்த தோனி.. 10 பந்தை காலி செய்த நியூசிலாந்து வீரர்..
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:05 am

» மாம்பழம் இரத்த அழுத்த நோய் உள்ளவர்களும் சாப்பிடலாம்!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 7:11 pm

» நேர்முகத் தேர்வு!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 7:10 pm

» அட்சய திருதியைக்கு கோல்டு வாங்கணும்!!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 6:26 pm

» இறைவா! இந்த ரவாவில் நீ என் பெயரை எழுத வில்லை! செதுக்கி இருக்காய் !
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 6:13 pm

» ஆனந்த தாண்டவம்
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 5:58 pm

» மன்னிக்க தெரிந்தவர்களுக்கு வாழ்க்கை அழகாக தெரியும்!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:33 pm

» பருப்பு வத்தல், கிள்ளு வத்தல், தக்காளி வத்தல் & கொத்தவரை வத்தல்
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:27 pm

» காசி வத்தல், குச்சி வத்தல், புளிமிளகாய், & முருங்கைக்காய் வத்தல் -
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:26 pm

» பவுலிங்கில் சந்தீப் ..பேட்டிங்கில் ஜெய்ஸ்வால் ..!! மும்பையை வீழ்த்தியது ராஜஸ்தான் ..
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:24 pm

» அனுமனுக்கு சாத்தப்படும் வடைமாலை பற்றி காஞ்சி மகா பெரியவா:
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:23 pm

» யாரிவள்??? - லாவண்யா மணிமுத்து
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:21 pm

» சந்திரபாபு ஹீரோவாக நடித்த ‘குமார ராஜா’
by heezulia Tue Apr 23, 2024 8:43 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Mon Apr 22, 2024 11:21 pm

» பத்ம விருதுகளை வழங்கினார் குடியரசுத் தலைவர்!
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 8:31 pm

» நாளை சித்ரா பவுர்ணமி : கிரிவலம் செல்ல உகந்த நேரம் இது தான்..!
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 8:13 pm

» ஆன்மீகம் அறிவோம்
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:39 pm

» ஸ்ரீ கனகதாரா ஸ்தோத்திரம்
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:37 pm

» சித்திரகுப்த வழிபாடு (மேலும் காண்க)
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:32 pm

» அகல் விளக்கு உணர்த்தும் தத்துவம் என்ன தெரியுமா...!
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:30 pm

» பனிப்புஷ்பங்கள்- கவிதை
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:16 pm

» வேட்டை - கவிதை
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:13 pm

» முசுகுந்த சக்கரவர்த்தி... சப்த விடங்க தலங்கள்!
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 1:22 pm

» கஷ்டம் வரும்போது கண்ணை மூடாதே! …
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 1:17 pm

» எல்லாம் காவிமயம்
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 10:35 am

» எல்லாம் இறைவன் செயல்
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 6:43 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
60 Posts - 50%
ayyasamy ram
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
49 Posts - 41%
mohamed nizamudeen
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
3 Posts - 3%
prajai
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
1 Post - 1%
rajuselvam
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
1 Post - 1%
Kavithas
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
280 Posts - 42%
heezulia
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
277 Posts - 41%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
52 Posts - 8%
mohamed nizamudeen
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
24 Posts - 4%
sugumaran
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
16 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
6 Posts - 1%
prajai
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
5 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
5 Posts - 1%
Kavithas
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
4 Posts - 1%
manikavi
உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_m10உடல் எடை அதிகரிக்க! Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் எடை அதிகரிக்க!


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: சித்த மருத்துவம்

Page 1 of 2 • 1, 2  Next

உடல் எடை அதிகரிக்க! Empty உடல் எடை அதிகரிக்க!

#636403
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91534
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Sep 23, 2011 4:29 am

தேறாத உடலை தேற்றுவதற்கு, தேற்றான்கொட்டை லேகியம் உதவும். சித்த மருத்துவ கடைகளில் கிடைக்கும். ஐந்து கிராம் (நெல்லிக்காய் அளவு) எடுத்து காலை, மாலை உணவுக்கு பின் சாப்பிட்டு, பாலை குடிக்க வேண்டும். இதன் மூலம், உடல் எடை அதிகரிக்கும்.

பனங்கிழங்கு உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்யும். சுட்டோ, வேக வைத்தோ, வெல்லம் சேர்த்தோ சாப்பிடலாம்.

எள்ளை வறுத்து பொடியாக்கி, நாட்டுவெல்லம் கலந்து சாப்பிட்டால், பசி அதிகரிக்கும். உடல் பருமனாகும். மேலும், ரத்த செல்கள் சீக்கிரம் முதிர்வடைவதை தடுக்கும்.



உடல் எடை அதிகரிக்க! Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers

ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai

உடல் எடை அதிகரிக்க! Empty Re: உடல் எடை அதிகரிக்க!

#643606
kirubaharan
kirubaharan
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 4
இணைந்தது : 21/09/2011

Postkirubaharan Fri Sep 30, 2011 11:20 am

ஆலோசனைக்கு நன்றிகள்.

உடல் எடை அதிகரிக்க! Empty Re: உடல் எடை அதிகரிக்க!

#643607
உமா
உமா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 16836
இணைந்தது : 16/04/2010

Postஉமா Fri Sep 30, 2011 11:22 am

அண்ணா....இது உண்மையா.... நானும் முயற்ச்சிக்கவா.... அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி




எல்லோரும் தம்மை விட்டு விட்டு வேறுயாரையோ சீர்திருத்த முயலுகிறார்கள்

உடல் எடை அதிகரிக்க! Empty Re: உடல் எடை அதிகரிக்க!

#643614
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Fri Sep 30, 2011 11:26 am

உமா wrote:அண்ணா....இது உண்மையா.... நானும் முயற்ச்சிக்கவா.... அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி

அதெல்லாம் வேண்டாம் உமா, ஒரு வாரம் 10 நாள் எங்காத்துக்கு வந்து தங்குங்கோ போறும் புன்னகை ஜாலி ஜாலி ஜாலி ஜாலி ஜாலி


நிஜமான தகவல்கள் தான் உமா புன்னகை பகிர்வுக்கு நன்றி சிவா புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

உடல் எடை அதிகரிக்க! Empty Re: உடல் எடை அதிகரிக்க!

#643616
ரேவதி
ரேவதி
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 13100
இணைந்தது : 04/03/2011

Postரேவதி Fri Sep 30, 2011 11:27 am

எனக்கு உடம்பு சரில்லாம போகவே 4 கிலோ எடை குறஞ்சிட்டேன் அதனால் நானும் இதை ட்ரை செய்கிறேன்



உடல் எடை அதிகரிக்க! Empty Re: உடல் எடை அதிகரிக்க!

#643618
உமா
உமா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 16836
இணைந்தது : 16/04/2010

Postஉமா Fri Sep 30, 2011 11:28 am

krishnaamma wrote:
உமா wrote:அண்ணா....இது உண்மையா.... நானும் முயற்ச்சிக்கவா.... அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி

அதெல்லாம் வேண்டாம் உமா, ஒரு வாரம் 10 நாள் எங்காத்துக்கு வந்து தங்குங்கோ போறும் புன்னகை ஜாலி ஜாலி ஜாலி ஜாலி ஜாலி


நிஜமான தகவல்கள் தான் உமா புன்னகை பகிர்வுக்கு நன்றி சிவா புன்னகை

உங்கள் அழைப்புக்கு நன்றியம்மா....
நடனம் நடனம் நடனம் நடனம்




எல்லோரும் தம்மை விட்டு விட்டு வேறுயாரையோ சீர்திருத்த முயலுகிறார்கள்

உடல் எடை அதிகரிக்க! Empty Re: உடல் எடை அதிகரிக்க!

#643623
சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Fri Sep 30, 2011 11:31 am

எனக்கு ஒரு பத்து கிலோ உடம்பு குறைய வலி சொல்லுங்கோ சிவா அண்ணா .......
கிறிஷ்மா உங்களுக்கும் தெரிஞ்சா சொல்லுங்க

உடல் எடை அதிகரிக்க! Empty Re: உடல் எடை அதிகரிக்க!

#643628
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Fri Sep 30, 2011 11:39 am

சாந்தன் wrote:எனக்கு ஒரு பத்து கிலோ உடம்பு குறைய வழி சொல்லுங்கோ சிவா அண்ணா .......
கிறிஷ்மா உங்களுக்கும் தெரிஞ்சா சொல்லுங்க

உடுட்டுக்கட்டை அடி வ அது தெரிஞ்ச நானே செய்யமாட்டேனா? ஜாலி ஜாலி ஜாலி

சாந்தன், நிஜமாக குறைக்கணுமா ? நான் ஒரு phd செய்யும் அளவு அதில் research
செய்திருக்கிறேன் புன்னகை நிஜமாகத்தான் , கடந்த 8 வருடங்களாக எனக்கு இதே வேலை தான் . back - pain வந்து கிட்ட தட்ட 1 வருடத்திர்க்கும் மேல் படுக்கை இல் இருந்தேன், அப்ப ரொம்ப வெயிட் கூடிப்போச்சு . அதை குறைக்க 'டயட்டை' மட்டும் ஃபாலோ செய்கிறேன், pain இருப்பதால் என்னால் உடற்பயிற்ச்சி செய்யமுடியாது சோகம் எனவே உங்களுக்கு வேண்டுமானால் சொல்லுங்கள் தனி திரி துவங்கிடலாம் புன்னகை





http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

உடல் எடை அதிகரிக்க! Empty Re: உடல் எடை அதிகரிக்க!

#643634
சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Fri Sep 30, 2011 11:46 am

கண்டிப்பாக வேண்டும் கிறிஷ்மா ... உடம்பு ரொம்ப வெயிட் போட்டுக்கொண்டு இருக்கிறது ... அமர்ந்தே பார்க்கும் வேலை என்பதால் உடல் வேலை என்பது மிக்க மிக குறைவு ... அதுதான் ...
கண்டிப்பாக தனி திரி துவங்குங்கள் கிறிஷ்மா ...
நன்றிமா ....

உடல் எடை அதிகரிக்க! Empty Re: உடல் எடை அதிகரிக்க!

#643644
dsudhanandan
dsudhanandan
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 3624
இணைந்தது : 23/09/2010

Postdsudhanandan Fri Sep 30, 2011 11:52 am

அப்படியாவது உடம்பு ஏறுதா பாக்கறேன்... புன்னகை



கொஞ்சம் சிரிக்க.... கொஞ்சம் சிந்திக்க...

என்றும் அன்புடன் .................

த. சுதானந்தன்

மின் அஞ்சல் : dsudhanandan@eegarai.com

உடல் எடை அதிகரிக்க! Empty Re: உடல் எடை அதிகரிக்க!

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 • 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» உடல் வனப்பு அதிகரிக்க…
» குழந்தையின் உடல் எடை அதிகரிக்க
» உடல் எடை அதிகரிக்க தேவையான உணவுமுறைகள்!
» உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !!
» கர்ப்ப காலத்தில் தாய் உடல் எடை எவ்வளவு அதிகரிக்க வேண்டும்?

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: சித்த மருத்துவம்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்